Que assunto pavoroso é esse de Corona Vírus, não é mesmo? Mas o que podemos incluir na nossa alimentação para que nossa imunidade seja aumentada? Não é só porque você aprendeu a fazer um “shot” da imunidade que seus problemas acabaram. Você precisa ter a consciência que seu sistema imunológico não muda de um dia…
5 formas de cuidar da sua pele durante a quarentena
A recomendação é para ficar em casa, mas isso não quer dizer que você tenha que passar o dia de pijama, descabelada, com a unha por fazer e a sobrancelha cheia de pelos. Resolvemos fazer esse post para te motivar a se cuidar! Isso mesmo. Que tal aproveitar a quarentena e se sentir ainda mais…
Bariátrica e Corona Vírus
Paciente Bariátrico entra no grupo de risco para o Corona Vírus? Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), pacientes que passaram pela cirurgia e tiveram uma perda de peso significativa NÃO SÃO considerados grupo de risco. Ufa! Paciente que entende a importância do acompanhamento profissional da equipe multidisciplinar e de manter em…
Nesse clima nublado, como você se sente?
O cenário está nublado e incerto na foto de hoje e na nossa fase atual. Somos bombardeados por notícias e informações de todos os lados. Estou em isolamento físico há 10 dias. Eu e João, meu marido, optamos nos afastar para minimizar a probabilidade de contágio para nossos pais, que se encontram em grupo de…
Dica da Patty: Marmitas fit em Brasília
Olá! Compartilhei esse post no Instagram há um tempo atrás e creio que é de grande valia pra esse momento atual que estamos vivendo (quarentena). Trata-se de uma lista de perfis do Instagram que trabalham com marmitas fit em Brasília. E muitos têm delivery!!! A partir de uma necessidade pessoal minha eu resolvi agregar nesse…
LIVE todo dia! [essa semana]
Os dias realmente estão muitos diferentes… Nunca vivemos um momento como esse antes. Nem a nível regional e nem a nível global. Então vamos aproveitar pra ocupar a cabeça com assuntos que vão acrescentar mais informações para vivermos da melhor forma durante e depois da quarentena. E vamos começar hoje ! Com a Naiara Henrique….
O poder dos Carotenóides!
Carotenóides são micronutrientes presentes na maioria das frutas e vegetais. Eles possuem atividade antioxidante específica e também influenciam na sinalização e expressão gênica a nível celular.⠀Há evidências de que eles protegem a pele contra a queimadura solar, aumentando a defesa contra danos provocados pela luz UV.⠀O β-caroteno e o licopeno estão entre os mais importantes…
Lendo rótulos de alimentos
Você sabia que é uma obrigatoriedade aparecer a lista de ingredientes nos rótulos dos alimentos? E que a ordem dos ingredientes está em ordem decrescente, ou seja, do que tem mais para o que tem menos? Leia sempre os rótulos! Não conte somente as calorias da tabelinha de informação nutricional. Compre alimentos em que a…