O que te faz sorrir?

Lembrar de momentos felizes, memórias alegres e lembranças de superações nos trazem emoções positivas. Essa é uma boa estratégia a recorrer quando estivermos tristes ou angustiados com algum desafio. O nosso corpo sente as emoções dessas lembranças e ativa uma cascata fisiológica que promove uma melhora no bem-estar e na felicidade. Eu amo sorrir, sorrio…

Desafio Doce Abril

Calma! Não é nada disso que você tá pensando! Não é açúcar, mas frutose! O #DesafioDoEspelho desse mês é pra trazer mais leveza na nossa alimentação, na nossa saúde. Vai ser um mês também acompanhado por nossa nutri maravi-GOLD, dra. Marcelle Vieira! Como sempre, estarei com vocês todo dia compartilhando nosso desafio lá no meu…

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